Ugrás a fő tartalomra Keresés
Toasted muesli

Toasted muesli
4.6 8 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 40p
14 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
    100 g
  • honey
    100 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • rolled oats
    350 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • puffed brown rice
    15 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • linseed
    10 g
  • Greek yoghurt of choice, to serve
  • fresh fruit of choice, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 37.3 mg
Fehérje 7.7 g
Kalória 1019.9 kJ / 243.8 kcal
Zsír 10.9 g
Rost 4.3 g
Telített zsír 1.6 g
Szénhidrát 30.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Health boost challenge 29 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spiced carrot porridge

4.5(60)

25p

Steamed mushroom and egg pots

4.0(15)

40p

Breakfast bars

4.5(58)

40p

Caprese omelette

4.0(14)

30p

Poached Eggs

4.9(51)

15p

Breakfast burritos

4.3(6)

45p

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(6)

15p

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25p

Protein packed fluffy banana pancakes

3.0(35)

30p

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(2)

1óra

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0(12)

1óra

Power green smoothie

3.2(16)

5p

 Összes megjelenítése