Ugrás a fő tartalomra Keresés
Toasted muesli

Toasted muesli
4.6 8 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 40p
14 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
    100 g
  • honey
    100 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • rolled oats
    350 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • puffed brown rice
    15 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • linseed
    10 g
  • Greek yoghurt of choice, to serve
  • fresh fruit of choice, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 37.3 mg
Fehérje 7.7 g
Kalória 1019.9 kJ / 243.8 kcal
Zsír 10.9 g
Rost 4.3 g
Telített zsír 1.6 g
Szénhidrát 30.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Health boost challenge 29 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése