Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 41 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

8 portions

Összetevők

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 331.1 mg

Fehérje 9.8 g

Kalória 545.6 kJ / 130.4 kcal

Zsír 8.7 g

Rost 0.6 g

Telített zsír 3.4 g

Szénhidrát 3.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Health boost challenge 29 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Stack up the savings 117 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Apple and whole banana loaf

1 h 10 min

Shakshuka in the Varoma

30 min

Pumpkin pie porridge

20 min

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15 min

Prosciutto and basil egg cups

40 min

Mixed berry smoothie bowl

10 min

Mini cheese scones with savoury butter

30 min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 min

Gluten free waffles with maple bacon

1 h

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min

Sweet potato pikelets

45 min

Banana oat clusters

55 min

Összes megjelenítése