![Guiso vegetariano de invierno Guiso vegetariano de invierno](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/13ECB705-BEF6-4182-864C-16C6B2A87653/Derivates/c58e59db-1669-43cb-b1b8-3381cfcf1e4d.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g de cebolla en trozos
- 250 g de zanahoria en trozos
- 50 g de manteca
- 250 g de tomate en trozos
- 500 g de papas en dados
- 250 g de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
- 400 g agua
-
1
cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
vagy 1 cubito de caldo de verduras - ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- ½ cucharadita de mejorana seca (választható)
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 250 g de chauchas frescas en trozos
- 250 g ramillete de coliflor
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1172 kJ / 280 kcal
- Fehérje
- 9.71 g
- Szénhidrát
- 34.15 g
- Zsír
- 11.66 g
- Rost
- 11.01 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseÑoquis de papa
1h 30min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Quiche de puerros
1 Std. 10 Min
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1 Std.
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Canelones de verdura y mascarpone
1 Std.
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3 Std. 20 Min
Verduras rellenas
1 Std. 20 Min
Coliflor con bechamel
55 Min
Pizza de Nápoles
1 Std.
Tortilla de patata (sin huevo)
30 Min