Eszközök és tartozékok
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
Előkészítés 10p
Összesen 2óra
6 raciones
Összetevők
Boloñesa de lentejas y berenjena
-
100 g de lentejas secas
-
150 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
150 g de zanahorias en trozos
-
60 g de aceite de oliva
-
300 g de berenjenas con piel en dados de 3 cm
-
100 g de vino tinto
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
2 hojas de laurel secas
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
1 cucharadita de orégano seco
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
Puré de patata
-
800 g de patatas harinosas en rodajas de 5 mm
-
300 g de leche
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
50 g de mantequilla en trozos
-
2 cucharadas de queso gruyère, rallado2 cucharadas de pan rallado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
452 mg
Fehérje
10.2 g
Kalória
1676 kJ /
400 kcal
Zsír
19.2 g
Rost
9 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
38.8 g
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Spanyolország
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