Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 45p

8 μερίδες

Összetevők

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 382.8 mg

Fehérje 12.4 g

Kalória 1297 kJ / 309 kcal

Zsír 24 g

Rost 1.1 g

Telített zsír 7.8 g

Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας

50p

Μουσακάς

2óra

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

40p

Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο

1óra

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1óra

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55p

Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ

45p

Φασολάκια με κοτόπουλο

1óra 30p

Κοτόπουλο με μπύρα

1óra 30p

Λαχανοντολμάδες

24óra

Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

1óra 10p

Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα

1óra

Összes megjelenítése