Eszközök és tartozékok
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 μερίδες
Összetevők
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
1750.6 mg
Fehérje
36 g
Kalória
1768.8 kJ /
421 kcal
Zsír
10.6 g
Rost
16.8 g
Telített zsír
2.9 g
Szénhidrát
34.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΦετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1óra
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45p
Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα
1óra 20p
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3óra
Σουτζουκάκια με ρύζι
50p
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
Nincs értékelés
Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού
Nincs értékelés
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη
30p
Κοτομπουκιές
30p
Βοδινό Στρογκανόφ
1óra
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35p
Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο
Nincs értékelés