Kompatibilis verziók
Spirales de courgette aux crevettes et sauce au citron
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 - 600 g de courgettes, coupées en morceaux de la taille de la goulotte
- 40 g d'huile végétale
- 1 gousse d'ail
- 250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'oignons nouveaux
- 2 - 3 pincées de piment séché en flocons
- 20 g de jus de citron
- 40 g de sauce ponzu
- 1 c. à café de sucre roux
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
- graines de sésame blanc, pour la finition
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Fehérje
- 10.7 g
- Szénhidrát
- 8.4 g
- Zsír
- 10.7 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Rost
- 1.9 g
- Nátrium
- 652.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Blanquette de noix de saint-jacques
45min
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55min
Crumble de pommes et St Jacques snackées
45min
Wraps concombre et saumon fumé
50min
Parmentier gratiné de moules et chou-fleur
1h 30 min
Ragoût de poulpe méditerranéen
1h 35 min
Choucroute de la mer au beurre blanc
55min
Lotte à la provençale
50min
Terrine aux deux poissons
1h
Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)
1h
Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert
40 Min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min