
Eszközök és tartozékok
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 Portionen
Összetevők
-
Wasser500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ¼ TL
-
Kartoffeln in Würfeln (2-3 cm)750 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt450 g
-
Pfeffer6 Prisen
-
Knoblauchzehe (választható) quer in dünne Scheiben geschnitten1
-
Olivenöl3 EL
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g), 2-3 cm dick4
-
Sahne350 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Lorbeerblatt, frisch oder getrocknet1
-
Butter in Flöckchen40 g
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
716 kcal /
2995 kJ
Fehérje
36 g
Zsír
8 g
Szénhidrát
33 g
Rost
4.5 g