Keresés
Cauliflower rice pilaf with sweet potato

Cauliflower rice pilaf with sweet potato
3.6 40 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Parmesan cheese (választható) crust removed and cut into cubes (3 cm)
    50 g
  • shelled pistachios
    40 g
  • pine nuts
    40 g
  • slivered almonds
    40 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • ground coriander
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • cauliflower broken into florets (3 cm)
    700 - 750 g
  • garlic cloves
    2
  • spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
    4
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    8 sprigs
  • fresh coriander leaves only
    8 sprigs
  • fresh mushrooms cut into slices
    200 g
  • white wine
    30 g
  • water
    500 g
  • sweet potato cut into pieces (1-2 cm)
    300 g
  • currants
    50 g
  • fresh baby spinach leaves roughly chopped
    80 g
  • dried apricots cut into thin strips
    12
  • sea salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 409.8 kcal / 1721.5 kJ
Fehérje 19.3 g
Zsír 22.3 g
Szénhidrát 27.7 g
Rost 12.5 g
Telített zsír 3.7 g
Nátrium 539.3 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

All-in-one meals 11 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(108)

30p

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

3.5(34)

30p

Eggs with coconut curry sauce

Eggs with coconut curry sauce

4(70)

30p

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4.5(69)

4óra 40p

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

4.5(17)

40p

Pickled red onions

Pickled red onions

5(2)

1óra 50p

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

3(6)

1óra

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

5(6)

1óra 35p

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

3.5(76)

40p

Yellow Curry noodle soup

Yellow Curry noodle soup

3(5)

20p

Layered Thai green vegetable curry and rice

Layered Thai green vegetable curry and rice

5(1)

45p

Lamb biryani with vegetable curry

Lamb biryani with vegetable curry

4(33)

1óra 30p

 Összes megjelenítése