Coconut Dhal
TM6 TM5 TM31

Coconut Dhal

4.3 (326 értékelés)

Összetevők

  • 240 g onions, quartered
  • 1 - 2 fresh green chillies, to taste
  • 150 g ripe tomatoes, quartered
  • 250 g red split lentils, rinsed
  • 400 g tinned coconut milk
  • 1 tsp ground turmeric
  • 2 tsp black mustard seeds
  • 300 g liquid vegetable stock
  • 120 g fresh baby spinach
    vagy fresh spinach leaves, roughly chopped
  • 2 Tbsp fresh coriander leaves, chopped, for serving

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1927.5 kJ / 460.7 kcal
Fehérje
19.1 g
Szénhidrát
72.7 g
Zsír
12 g
Telített zsír
9.6 g
Rost
12.9 g
Nátrium
116.3 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése