Ugrás a fő tartalomra Keresés

Coconut Dhal
4.3 396 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 20p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • onions quartered
    240 g
  • fresh green chillies to taste
    1 - 2
  • ripe tomatoes quartered
    150 g
  • red split lentils rinsed
    250 g
  • tinned coconut milk
    400 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • black mustard seeds
    2 tsp
  • liquid vegetable stock
    300 g
  • fresh baby spinach
    120 g
    fresh spinach leaves, roughly chopped
  • fresh coriander leaves chopped, for serving
    2 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 116.3 mg
Fehérje 19.1 g
Kalória 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Zsír 12 g
Rost 12.9 g
Telített zsír 9.6 g
Szénhidrát 72.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Indian Feast 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Manifesto 203 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Our Kitchens Are A Window To The World 35 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Take A Break 14 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Taste of Thermomix® 4 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4.1(627)

40p

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4.7(542)

25p

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

4.5(220)

30p

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

4.2(254)

45p

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

4.6(65)

45p

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

4.1(155)

40p

Lentil Moussaka

4.7(305)

3óra 30p

Churros with Chocolate Coconut Ganache

4.3(23)

1óra 5p

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30p

Leek and Lancashire Cheese Quiche

4.8(183)

2óra 15p

High Protein Omelette

4.7(9)

30p

Palak Paneer

4.1(225)

45p

 Összes megjelenítése