Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 240 g onions, quartered
- 1 - 2 fresh green chillies, to taste
- 150 g ripe tomatoes, quartered
- 250 g red split lentils, rinsed
- 400 g tinned coconut milk
- 1 tsp ground turmeric
- 2 tsp black mustard seeds
- 300 g liquid vegetable stock
-
120
g fresh baby spinach
vagy fresh spinach leaves, roughly chopped - 2 Tbsp fresh coriander leaves, chopped, for serving
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1927.5 kJ / 460.7 kcal
- Fehérje
- 19.1 g
- Szénhidrát
- 72.7 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 9.6 g
- Rost
- 12.9 g
- Nátrium
- 116.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cauliflower Cheese
50 min.
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1h 5 min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Chick Pea Curry
35min
Nadan Mutta (Egg Curry)
50 min.
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Sweet Potato and Courgette Frittata
45min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40 min
Cauliflower Mac and Cheese
1 Std. 40 Min