Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 40 g tahini
- 60 g olive oil
- 30 g lemon juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 789.6 kJ / 188.7 kcal
- Fehérje
- 4.1 g
- Szénhidrát
- 11.8 g
- Zsír
- 14.7 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 287 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cauliflower Cheese
50 min
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 Min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1h 5 min
Cauliflower Mac and Cheese
1 Std. 40 Min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1 godz. 15 min
Palak Paneer
45 Min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25 Min
Maple-glazed Carrots
45 Min
Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée
1 Std.
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 Min