Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 40 g tahini
- 60 g olive oil
- 30 g lemon juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 789.6 kJ / 188.7 kcal
- Fehérje
- 4.1 g
- Szénhidrát
- 11.8 g
- Zsír
- 14.7 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 287 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1 Std. 15 Min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Tomato and Vegetable Quiche
1 Std. 45 Min
Butterbean and Feta Burgers
1 Std. 30 Min
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1 Std.
Pasta and Chickpea Salad
25min
Dal Makhani
9h 30min
Vegan Bean Burgers
1 Std. 20 Min
Tuna and Spring Onion Quiche
2 Std.
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1h 5min
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40min