Ugrás a fő tartalomra Keresés
Kale mash

Kale mash
3.8 4 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
    1000 g
  • garlic clove
    1
  • sea salt
    1 tsp
  • milk (see Tips)
    250 g
  • kale finely shredded
    120 g
  • unsalted butter cut into pieces
    30 g
  • ground black pepper
    2 pinches
  • extra virgin olive oil to drizzle

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 529.4 mg
Fehérje 8.6 g
Kalória 1263.1 kJ / 301.9 kcal
Zsír 8.7 g
Rost 6.6 g
Telített zsír 5.2 g
Szénhidrát 49.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(34)

1óra 25p

Garlic and sage mash

4.6(24)

30p

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(124)

30p

Mustard and cheddar mash

4.7(7)

30p

Sabji (vegetable) curry

4.5(77)

30p

Colcannon

4.6(47)

40p

Whole cauliflower with pea purée

4.7(38)

40p

Stuffed zucchini

4.5(59)

1óra 5p

Mashed potatoes for two (peeler)

4.2(71)

30p

Bengali fish cakes

4.2(43)

1óra 20p

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(12)

30p

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(86)

40p

 Összes megjelenítése