
Eszközök és tartozékok
No-roll cheesy broccoli quiche
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 25p
8 portions
Összetevők
No-roll cheese pastry
-
cheddar cheese cut into pieces100 g
-
plain flour plus extra to dust120 g
-
unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease100 g
-
sea salt2 pinches
-
egg separated1
-
water20 g
Broccoli
-
water250 g
-
broccoli stem trimmed and sliced, broccoli head cut into small florets200 g
Filling
-
Parmesan cheese cut into pieces60 g
-
pine nuts30 g
-
fresh basil leaves only4 sprigs
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil50 g
-
sea salt¼ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
sun-dried tomatoes80 g
-
goats cheese crumbled100 g
-
milk80 g
-
pouring (whipping) cream80 g
-
eggs2
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
452.2 kcal /
1891.9 kJ
Fehérje
15.6 g
Zsír
35.1 g
Szénhidrát
20.7 g
Rost
2.5 g
Telített zsír
16.9 g
Nátrium
394.1 mg