Keresés
Satay Tofu Kebabs

Satay Tofu Kebabs
3.5 13 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 5p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • crunchy peanut butter
    150 g
  • fresh coriander leaves plus extra roughly chopped for garnishing
    10 g
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    20 g
  • water
    40 g
  • light soy sauce
    15 g
  • limes freshly squeezed juice of 2 and 1 cut in wedges for serving
    3
  • fresh red chilli halved, deseeded
    1
  • garlic clove
    1
  • firm tofu patted dry, cut in pieces (4 cm)
    500 g
  • red onions cut in wedges
    100 g
  • courgettes cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • cherry tomatoes
    100 g
  • button mushrooms halved if large
    120 g

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 460 kcal / 1924.7 kJ
Fehérje 31 g
Zsír 30.5 g
Szénhidrát 26.9 g
Rost 8 g
Telített zsír 5.5 g
Nátrium 170.7 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant-based Around the World 15 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

4.5(169)

1óra

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

5(9)

25p

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

4(458)

25p

Bean Burgers with Pistou and Slaw

Bean Burgers with Pistou and Slaw

4.5(43)

1óra 30p

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

5(17)

12óra 45p

Carrot and Sesame Burgers

Carrot and Sesame Burgers

4(10)

1óra 15p

Lentil moussaka

Lentil moussaka

4.5(166)

2óra 20p

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4(24)

1óra 30p

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

4.5(43)

40p

Quinoa Salad

Quinoa Salad

4.5(28)

35p

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

3.5(31)

40p

Star Burgers

Star Burgers

4(4)

20óra 5p

 Összes megjelenítése