Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 carrot, roughly chopped
- ¼ red onion
- 200 g cauliflower, cut into florets
- 110 g broccoli, cut into florets
- 265 g red cabbage, cut into pieces (approx. 5 cm)
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 tbsp mixed seeds
- 1 tbsp roasted almonds
- 1 - 2 sprigs fresh herbs
- 1 - 2 tablespoon goji berries (optional)
- 2 tsp sesame oil
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 835.2 kJ / 199.6 kcal
- Fehérje
- 7.9 g
- Szénhidrát
- 26.4 g
- Zsír
- 9.9 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 8.2 g
- Nátrium
- 199.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40min
Rosemary meat pies
3h 30min
Steamed scallops with cauliflower and truffle purée
35min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1h
Turmeric lime chicken skewers
1u. 30min
Meatballs with Romesco sauce
1h 40min
Green goodness soup
10 min
Chia and quinoa tortillas with a trio of dips
1 godz. 45 min
Jalapeño poppers
35min
Prawns, wasabi panna cotta and yuzu sauce
3h 10 min
Char siu bao pork buns
6h 35min
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10 min