Ugrás a fő tartalomra Keresés
Vegetable Sambar

Vegetable Sambar
4.0 10 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 35p
8 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • onions cut in quarters
    100 g
  • fresh ginger
    20 g
  • garlic cloves
    25 g
  • tomatoes cut in quarters
    120 g
  • cooking oil
    30 g
  • dried chillies
    3
  • asafoetida
    ¼ tsp
  • fenugreek
    ¼ tsp
  • mustard seed
    ¼ tsp
  • urad dhall
    ¼ tsp
  • curry leaves deveined
    2 sprigs
  • cumin seeds
    ¼ tsp
  • sambar powder
    1 tbsp
  • hot water
    600 g
  • salt
    1 tsp
  • split mung beans rinsed, soaked for 2 hours
    200 g
  • carrots cut in cubes (2 cm x 2 cm)
    100 g
  • potatoes cut in quarters
    100 g
  • French beans cut in 2 cm length
    60 g
  • cauliflower cut in florets
    50 g
  • coriander leaves to garnish
    1 sprig

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 259 mg
Fehérje 2 g
Kalória 350 kJ / 84 kcal
Zsír 4 g
Rost 2 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 11 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Deepavali Festive Delights 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warm Mediterranean couscous salad

4.4(118)

30p

Lentil Moussaka

4.7(298)

3óra 30p

Sichuan zucchini and eggplant

4.4(38)

1óra 15p

Chinese Noodles with Vegetables

4.4(24)

35p

Courgette strudel

4.8(12)

1óra 20p

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

4.3(15)

1óra 15p

Paneer makhani

4.4(89)

45p

Amritsari dal

4.3(43)

26óra

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(16)

1óra 30p

Green Goddess Quinoa Salad

4.1(95)

40p

Parmesan Risotto (TM6/7)

4.6(263)

30p

Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.7(20)

1óra 45p

 Összes megjelenítése