Eszközök és tartozékok
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
6 portions
Összetevők
Crispy Chickpeas
-
chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
-
extra virgin olive oil½ oz
-
maple syrup½ oz
-
brown sugar½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
-
garlic cloves2
-
olive oil½ oz
-
salt1 tsp
-
dried sage½ tsp
-
32 oz kabocha squash, peeled, diced (½ in.)small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
-
vegetable stock20 oz
-
feta cheese crumbled3 oz
-
fresh sage leaves to garnish
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
9 g
Kalória
899 kJ /
215 kcal
Zsír
8 g
Rost
6 g
Szénhidrát
29 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Seasonal Squash
10 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLemon Pasta
35p
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50p
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
20p
Pumpkin Curry
45p
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1óra 5p
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45p
Coconut Dhal
25p
Mushroom Risotto (TM6)
40p
Cauliflower Tacos Al Pastor
1óra 10p
Cauliflower Gratin
55p
Eggplant Stacks
1óra 35p
Cheese Omelet with Spinach
25p