Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Crispy Chickpeas
- 2 cans chickpeas, drained (15 oz ea.)
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ oz maple syrup
- ½ tsp brown sugar
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp paprika
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Pumpkin Soup
- 2 garlic cloves
- ½ oz olive oil
- 1 tsp salt
- ½ tsp dried sage
-
32
oz small sugar pumpkin, peeled, diced (½ in.)
vagy 32 oz kabocha squash, peeled, de-seeded and cubed (1 in.) - 20 oz vegetable stock
- 3 oz feta cheese, crumbled
- fresh sage leaves, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 899 kJ / 215 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 8 g
- Rost
- 6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Loaded Potato Soup
30min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Risotto with Spinach and Peas
30min
Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts
1hod.
Mushroom Ragu with Zoodles
40 Min
Lemon Pasta
35 Min
Broccoli Pizza Crust with Cheese
1hod.
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Sweet Potato Gnocchi
1hod. 15min
Butternut Squash Coconut Curry
40 Min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40 Min