Eszközök és tartozékok
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
6 portions
Összetevők
Crispy Chickpeas
-
chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
-
extra virgin olive oil½ oz
-
maple syrup½ oz
-
brown sugar½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
-
garlic cloves2
-
olive oil½ oz
-
salt1 tsp
-
dried sage½ tsp
-
32 oz kabocha squash, peeled, diced (½ in.)small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
-
vegetable stock20 oz
-
feta cheese crumbled3 oz
-
fresh sage leaves to garnish
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
9 g
Kalória
899 kJ /
215 kcal
Zsír
8 g
Rost
6 g
Szénhidrát
29 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Seasonal Squash
10 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCurried Lentils
5óra 15p
Healthy Tamales
1óra 30p
Cornbread Pie
1óra 25p
Vegetarian Chili
50p
Spring Garden Minestrone Soup
50p
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45p
Indian Vegetable Curry
50p
Vegan Burgers
55p
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45p
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25p
Caramelized Onion Pizza Dough
4óra 25p
Ramen Noodle Soup
40p