Eszközök és tartozékok
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
6 portions
Összetevők
Crispy Chickpeas
-
chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
-
extra virgin olive oil½ oz
-
maple syrup½ oz
-
brown sugar½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garlic powder½ tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
-
garlic cloves2
-
olive oil½ oz
-
salt1 tsp
-
dried sage½ tsp
-
32 oz kabocha squash, peeled, diced (½ in.)small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
-
vegetable stock20 oz
-
feta cheese crumbled3 oz
-
fresh sage leaves to garnish
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
9 g
Kalória
899 kJ /
215 kcal
Zsír
8 g
Rost
6 g
Szénhidrát
29 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Seasonal Squash
10 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRamen Noodle Soup
40 dk
Broccoli Pizza Crust with Cheese
1sa
Pesto Pasta Salad
30 dk
Cheese Omelet with Spinach
25 dk
Risotto with Broccolini
35 dk
Curried Lentils
5sa 15 dk
Southwest Quinoa
40 dk
Cauliflower Tacos Al Pastor
1sa 10 dk
Keto Stuffed Acorn Squash
1sa 20 dk
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30 dk
Potato Pancakes
45 dk
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2sa 45 dk