Polpette di grano saraceno e verdure

Polpette di grano saraceno e verdure

3.3 6 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 2óra

4 porzioni

Összetevők

120 g di zucchine senza estremità
100 g di carote pelate e senza le estremità
50 g di cipollotto
50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate pelate

Grano saraceno

200 g di grano saraceno
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
400 g di acqua

Terminare la preparazione

30 g olio extravergine di oliva
½ peperoncino piccante rosso, fresco a pezzi
pangrattato senza glutine, consentito da prontuario, q.b.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 792.5 mg

Fehérje 12.1 g

Kalória 1483.4 kJ / 354.6 kcal

Zsír 17.5 g

Rost 6.6 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 41.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flexitarian 16 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sformatini ai carciofi

1 Std.

Polenta con fonduta di formaggi

1 Std. 15 Min

Torta salata piselli e primo sale

2 Std. 15 Min

Terrine di polenta gratinata con salsa ai funghi

1 Std. 15 Min

Polenta con ragù di tofu (vegan)

1 Std. 30 Min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 Min

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

20 Min

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2 Std. 20 Min

Involtini valtellinesi di verza con patate e formaggi

2 Std.

Crêpes ai funghi

1 Std. 50 Min

Quiche con pere, salvia e Fontina

1 Std. 10 Min

Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)

1 Std. 40 Min

Összes megjelenítése