Il regime alimentare flexitarian si propone come una valida alternativa ad una dieta solo vegetariana che non esclude completamente le proteine animali ma ne riduce l'uso a 1-2 volte alla settimana in favore di più cibi integrali, a base vegetale e frutta e verdura. È un modo di mangiare senza regole rigide, che incoraggia a consumare più cibi a base vegetale gustando occasionalmente anche carne e pesce! Se sei curioso, prova le nostre ricette.
Biscotti con semi di girasole
1óra
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20p
Biscotti noci e datteri
1óra
Muffin di patate dolci con noci
1óra
Burger di ceci al rosmarino
20p
Poké Bowl di tonno
40p
Poké Bowl vegan
50p
Tempeh
48óra
Seitan speziato con verdure insaporite
20p
Polpette di grano saraceno e verdure
2óra
Insalata di patate novelle e asparagi con pesto di aneto
40p
Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt
1óra
Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
50p
Ragù di nocciole vegetariano
35p
Patate duchessa con verdure
1óra 15p
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30p
