Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 porzione
Összetevők
-
4 uova
-
acqua q.b. fino alla tacca 1 l.
-
1 spicchio di aglio (választható) senz'anima
-
5 g di foglie di coriandolo, fresche
-
1 avocado
-
30 g di succo di limone
-
40 g di yogurt greco
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
¼ cucchiaino di paprica
-
¼ cucchiaino di pepe nero macinato
-
40 g di latte
-
30 g di cipolla rossa
-
200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
-
250 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
-
100 g di cavolo riccio
-
300 g di orzo perlato
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
100 g di Feta sbriciolata
-
50 g di semi di zucca
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 porzione
Nátrium
4296.6 mg
Fehérje
114.2 g
Kalória
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Zsír
130.7 g
Rost
89.5 g
Telített zsír
35.2 g
Szénhidrát
349.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vegetariano
15 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry
1óra 30p
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35p
Verdure ripiene
1óra 20p
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40p
Brodo di verdure con noodles di omelette
50p
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
6óra
Zuppa di lenticchie e funghi
45p
Tofu in crosta di sesamo
20p
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1óra 30p
Sformato di patate e ricotta
1óra 30p
Omelette verdure e formaggio
30p
Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)
20p