Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

4.3 11 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 porzione

Összetevők

4 uova
acqua q.b. fino alla tacca 1 l.
1 spicchio di aglio (választható) senz'anima
5 g di foglie di coriandolo, fresche
1 avocado
30 g di succo di limone
40 g di yogurt greco
40 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
¼ cucchiaino di paprica
¼ cucchiaino di pepe nero macinato
40 g di latte
30 g di cipolla rossa
200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
250 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
100 g di cavolo riccio
300 g di orzo perlato
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
100 g di Feta sbriciolata
50 g di semi di zucca

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porzione

Nátrium 4296.6 mg

Fehérje 114.2 g

Kalória 12251.5 kJ / 2928.2 kcal

Zsír 130.7 g

Rost 89.5 g

Telített zsír 35.2 g

Szénhidrát 349.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegetariano 15 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Torta pasqualina (senza glutine)

2óra

Lasagne agli asparagi

1óra 30p

Torta salata pasquale

2óra

Pão de queijo

1óra

Insalata di legumi (vegan)

50p

Zuppa di grano con verdure

45p

Torta salata piselli e primo sale

2óra 15p

Scarola imbottita alle acciughe

1óra

Burger ai funghi e riso vegan

45p

Sformatini di uova e funghi

40p

Sushi di verdure raw

8óra 30p

Melanzane ripiene alla Norma

1óra

Összes megjelenítése