Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 50p

4 porties

Összetevők

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 26.9 g

Kalória 2942 kJ / 700.5 kcal

Zsír 38.6 g

Rost 13.8 g

Szénhidrát 55.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan hoofdgerechten 11 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40p

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50p

Gnocchi Tricolore

35p

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1óra 15p

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Nincs értékelés

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Nincs értékelés

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Nincs értékelés

Gevulde Eikelpompoen

Nincs értékelés

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50p

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Nincs értékelés

Groentekebab

40p

Vietnamese Noedelsoep

Nincs értékelés

Összes megjelenítése