Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0 27 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 45p

6 porties

Összetevők

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 12 g

Kalória 1587 kJ / 379 kcal

Zsír 14 g

Rost 9.3 g

Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Recept
Benelux

Vegan 10 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegan Lasagne met Linzen

2 Std. 20 Min

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30 Min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 Min

Chili non Carne

1 Std.

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Keine Bewertungen

Linzen Moussaka

Keine Bewertungen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 Min

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Keine Bewertungen

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Keine Bewertungen

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Keine Bewertungen

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

Keine Bewertungen

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 Min

Összes megjelenítése