Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0 27 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 45p

6 porties

Összetevők

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 12 g

Kalória 1587 kJ / 379 kcal

Zsír 14 g

Rost 9.3 g

Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Recept
Benelux

Vegan 10 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3óra 45p

Tomatensoep met Burrata

35p

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30p

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

30p

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1óra 15p

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Nincs értékelés

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Nincs értékelés

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35p

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40p

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Nincs értékelés

Linzen Moussaka

Nincs értékelés

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40p

Összes megjelenítése