Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0 3 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 porties

Összetevők

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 1714.5 mg

Fehérje 18.8 g

Kalória 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Zsír 26.3 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 73.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm

Nincs értékelés

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1óra

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1óra 10p

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Nincs értékelés

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Nincs értékelés

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

1óra

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

40p

Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst

55p

Sloppy Gold Rush Burgers

Nincs értékelés

Croissantburgers met Lever, Kaassaus en Peterselie

25óra

Mediterrane groentepasta

30p

Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren

Nincs értékelés

Összes megjelenítése