Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 porties

Összetevők

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 1714.5 mg

Fehérje 18.8 g

Kalória 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Zsír 26.3 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 73.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm

Nincs értékelés

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Nincs értékelés

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1óra

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1óra 10p

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Nincs értékelés

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Nincs értékelés

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

1óra

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

40p

Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst

55p

Mediterrane groentepasta

30p

Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren

Nincs értékelés

Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade

Nincs értékelés

Összes megjelenítése