Eszközök és tartozékok
Sandwich aux légumes et crevettes sautés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
50 g de cheddar coupé en morceaux
-
45 g d'huile d'olive45 g d'huile végétale
-
200 g de mélange de poivrons verts et rouges taillés en lanières (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)
-
100 g d'oignon rouge coupé en deux puis en tranches (0,5 cm)
-
150 g de carottes détaillées en bâtonnets (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)
-
1 gousse d'ail
-
250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées déveinées et essuyées avec du papier absorbant
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
4 petits pains
-
4 c. à soupe de fromage à tartiner
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1091.5 mg
Fehérje
19.6 g
Kalória
1814.3 kJ /
433.6 kcal
Zsír
23.2 g
Rost
4.9 g
Telített zsír
7.5 g
Szénhidrát
38 g
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5 Recept
Franciaország
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