Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Hamburguesa de rape y salmón
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 raciones
Összetevők
Salsa de yogur
-
dientes de ajo1 - 2
-
de menta fresca (solo las hojas)2 ramitas
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)2 ramitas
-
de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)2 ramitas
-
de pepino con piel, en trozos (2-3 cm)200 g
Hamburguesa
-
de picatostes60 g
-
de piel de limón rallada2 cucharadas
-
de puerro en rodajas de 5 mm50 g
-
de chalotas en mitades50 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)8 - 10 ramitas
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida2 - 3 pellizcos
-
de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos (2 cm)250 g
-
de lomo de salmón fresco en trozos (2 cm)150 g
-
huevo1
-
de aceite de oliva1 chorrito
Montaje
-
yogures griegos2
-
de mostaza de Dijon1 cucharada
-
panes de hamburguesa4
-
hojas de lechuga4
-
de tomate4 rodajas
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Kalória
514 kcal /
2148 kJ
Fehérje
34.6 g
Zsír
13.3 g
Szénhidrát
63.9 g
Rost
4.9 g
Telített zsír
3 g
Nátrium
1609.4 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Alto en proteínas - Vol. I
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország
