Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.2 22 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 porzioni

Összetevők

  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
  • 250 g di peperoni puliti e a listarelle
  • 3 porri a rondelle (3 cm)
  • 150 g di carote pelate e a listarelle
  • 1 pizzico di pepe di Sichuan
    1 cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale
  • 400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
  • 1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
  • 2 cucchiai di salsa di soia

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 561.7 mg
Fehérje 93.6 g
Kalória 2989.7 kJ / 714.6 kcal
Zsír 12.9 g
Rost 19 g
Telített zsír 2.6 g
Szénhidrát 70.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése