Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.4 34 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 porzioni

Összetevők

30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
250 g di peperoni puliti e a listarelle
3 porri a rondelle (3 cm)
150 g di carote pelate e a listarelle
1 pizzico di pepe di Sichuan

1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
2 cucchiai di salsa di soia

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 561.7 mg

Fehérje 93.6 g

Kalória 2989.7 kJ / 714.6 kcal

Zsír 12.9 g

Rost 19 g

Telített zsír 2.6 g

Szénhidrát 70.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flexitarian 16 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bowl vegan con quinoa e verdure

1hod. 20min.

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1hod. 10min.

Crêpes con fiori di zucca

1hod. 30min.

Lasagne primaverili (senza glutine)

3hod. 15min.

Nachos gratinati

1hod.

Purea di fagioli con spinaci

30min.

Torta di bietole e pecorino in padella

1hod. 20min.

Lasagna di zucchine al pesto

50min.

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50min.

Lasagna vegetariana

2hod.

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1hod. 10min.

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

55min.

Összes megjelenítése