Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.2 24 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 porzioni

Összetevők

30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
250 g di peperoni puliti e a listarelle
3 porri a rondelle (3 cm)
150 g di carote pelate e a listarelle
1 pizzico di pepe di Sichuan

1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
2 cucchiai di salsa di soia

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 561.7 mg

Fehérje 93.6 g

Kalória 2989.7 kJ / 714.6 kcal

Zsír 12.9 g

Rost 19 g

Telített zsír 2.6 g

Szénhidrát 70.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Flexitarian 16 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gratin di patate

50 dk

Polpette spinaci e mozzarella

45 dk

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1sa

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30 dk

Chili di tofu (vegan)

1sa

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 dk

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 dk

Crostata di pomodori con pesto

1sa 30 dk

Champignon ripieni al forno

1sa

Vichyssoise con pasta

35 dk

Focaccia floreale (senza glutine)

1sa 45 dk

Spiedini gratinati ai tre cavolfiori con bagnacauda

1sa 15 dk

Összes megjelenítése