Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

4.5 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

250 g de graines de couscous moyennes
650 g d'eau dont 250 g d'eau bouillante
2 échalotes
12 feuilles de basilic frais
50 g d'huile d'olive
le jus d'1/2 citron jaune
1 c. à soupe de câpres en saumure
1 tomate en petits dés
4 filets de merlu
100 g d'olives vertes dénoyautées

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 30 g

Kalória 2010 kJ / 478 kcal

Zsír 19 g

Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Moules à la sauce chorizo

1 h

Moules au roquefort

40 min

Moules au curry

40 min

Lotte et crevettes à l'américaine

1 h 15 min

Merlan aux poireaux

30 min

Burger de thon

3 h 50 min

Brochette tricolore de saumon

30 min

Filet de bar sauce aux courgettes

1 h

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35 min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 min

Choucroute de la mer

40 min

Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta

45 min

Összes megjelenítése