One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

3.5 26 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
150 g de tomates cerise
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
persil frais ciselé, pour servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 32 g

Kalória 1744 kJ / 413 kcal

Zsír 8 g

Szénhidrát 52 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Moules à la sauce chorizo

1óra

Moules au roquefort

40p

Moules au curry

40p

Lotte et crevettes à l'américaine

1óra 15p

Merlan aux poireaux

30p

Burger de thon

3óra 50p

Brochette tricolore de saumon

30p

Filet de bar sauce aux courgettes

1óra

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35p

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35p

Choucroute de la mer

40p

Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta

45p

Összes megjelenítése