Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.6 143 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

6 portions

Összetevők

raw almonds
80 g
buckwheat groats
100 g
arrowroot flour
30 g
sea salt
1 tsp
sesame seeds
40 g
water
50 g
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
4
red onion cut into eighths
1
extra virgin olive oil
35 g
fresh thyme leaves only
6 sprigs
fresh mushrooms sliced (see Tips)
130 g
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
60 g
eggs
6
coconut cream
80 g
ground black pepper plus extra to serve
½ tsp

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 384.9 kcal / 1610.3 kJ

Fehérje 18.1 g

Zsír 24.8 g

Szénhidrát 25.7 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 6.2 g

Nátrium 647.7 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Thermomix® Everyday 68 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mushroom risotto (TM6)

Mushroom risotto (TM6)

30p

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30p

Broccoli and three cheese pasta bake

Broccoli and three cheese pasta bake

40p

Lentil curry (dahl)

Lentil curry (dahl)

30p

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

1óra

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35p

Crispy Korean tofu

Crispy Korean tofu

1óra 20p

Palak paneer

Palak paneer

45p

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

35p

Mexican stack

Mexican stack

45p

Vegetable curry with cauliflower couscous

Vegetable curry with cauliflower couscous

45p

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50p

Összes megjelenítése