Ugrás a fő tartalomra Keresés
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
4.5 191 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • raw almonds
    80 g
  • buckwheat groats
    100 g
  • arrowroot flour
    30 g
  • sea salt
    1 tsp
  • sesame seeds
    40 g
  • water
    50 g
  • shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
    4
  • red onion cut into eighths
    1
  • extra virgin olive oil
    35 g
  • fresh thyme leaves only
    6 sprigs
  • fresh mushrooms sliced (see Tips)
    130 g
  • fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
    60 g
  • eggs
    6
  • coconut cream
    80 g
  • ground black pepper plus extra to serve
    ½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 647.7 mg
Fehérje 18.1 g
Kalória 1610.3 kJ / 384.9 kcal
Zsír 24.8 g
Rost 5.2 g
Telített zsír 6.2 g
Szénhidrát 25.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Thermomix® Everyday 68 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Paneer makhani

4.4(94)

45p

Zucchini, lentil and coconut stew

4.3(616)

30p

Feta, spinach and potato frittata

4.6(593)

1óra

Tempeh bolognaise

4.6(106)

30p

Honey soy tofu with steamed rice

4.2(42)

40p

High Protein Egg Bake

4.4(71)

20p

Crispy Korean tofu

4.7(296)

1óra 20p

Palak paneer

4.3(51)

1óra 15p

Truffled roast pumpkin risotto

4.3(8)

35p

Paneer masala & steamed rice

4.8(18)

45p

Broccoli and three cheese pasta bake

4.4(260)

40p

Hearty minestrone with herb gremolata

4.4(39)

40p

 Összes megjelenítése