Ugrás a fő tartalomra Keresés
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
4.5 182 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • raw almonds
    80 g
  • buckwheat groats
    100 g
  • arrowroot flour
    30 g
  • sea salt
    1 tsp
  • sesame seeds
    40 g
  • water
    50 g
  • shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
    4
  • red onion cut into eighths
    1
  • extra virgin olive oil
    35 g
  • fresh thyme leaves only
    6 sprigs
  • fresh mushrooms sliced (see Tips)
    130 g
  • fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
    60 g
  • eggs
    6
  • coconut cream
    80 g
  • ground black pepper plus extra to serve
    ½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 647.7 mg
Fehérje 18.1 g
Kalória 1610.3 kJ / 384.9 kcal
Zsír 24.8 g
Rost 5.2 g
Telített zsír 6.2 g
Szénhidrát 25.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Thermomix® Everyday 68 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Courgette strudel

4.8(12)

1óra 20p

Chickpea shawarma salad bowl

4.8(137)

40p

Paneer makhani

4.4(89)

45p

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

4.1(19)

55p

No-roll cheesy broccoli quiche

4.5(16)

1óra 25p

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

4.2(25)

1óra 20p

Mushroom croustade

3.6(36)

1óra 35p

Leek and cheese tart

2.8(16)

1óra 15p

Vegan bolognese

3.7(10)

50p

Vegan burgers

4.5(4)

45p

Tagliatelle with pumpkin

3.0(16)

45p

Pickled red onions

3.9(15)

1óra 50p

 Összes megjelenítése