Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5 190 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

6 portions

Összetevők

raw almonds
80 g
buckwheat groats
100 g
arrowroot flour
30 g
sea salt
1 tsp
sesame seeds
40 g
water
50 g
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
4
red onion cut into eighths
1
extra virgin olive oil
35 g
fresh thyme leaves only
6 sprigs
fresh mushrooms sliced (see Tips)
130 g
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
60 g
eggs
6
coconut cream
80 g
ground black pepper plus extra to serve
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 647.7 mg

Fehérje 18.1 g

Kalória 1610.3 kJ / 384.9 kcal

Zsír 24.8 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 6.2 g

Szénhidrát 25.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Thermomix® Everyday 68 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warm Mediterranean couscous salad

30p

Baingan ka bharta

1óra 20p

Lentil bolognese

30p

Chilli con tempeh

20p

Sabji (vegetable) curry

30p

Mushroom stroganoff

20p

Warm broccoli salad with rocket pesto

30p

Vegan moussaka

1óra 50p

Navajo fry bread with tomato bean salsa

35p

Palak paneer

45p

Chickpea shawarma salad bowl

40p

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1óra 15p

Összes megjelenítése