Ugrás a fő tartalomra Keresés
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
4.5 186 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • raw almonds
    80 g
  • buckwheat groats
    100 g
  • arrowroot flour
    30 g
  • sea salt
    1 tsp
  • sesame seeds
    40 g
  • water
    50 g
  • shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
    4
  • red onion cut into eighths
    1
  • extra virgin olive oil
    35 g
  • fresh thyme leaves only
    6 sprigs
  • fresh mushrooms sliced (see Tips)
    130 g
  • fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
    60 g
  • eggs
    6
  • coconut cream
    80 g
  • ground black pepper plus extra to serve
    ½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 647.7 mg
Fehérje 18.1 g
Kalória 1610.3 kJ / 384.9 kcal
Zsír 24.8 g
Rost 5.2 g
Telített zsír 6.2 g
Szénhidrát 25.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Thermomix® Everyday 68 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Soba noodle mee goreng

4.5(185)

40 Min

Sabji (vegetable) curry

4.5(75)

30 Min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

4.5(87)

35 Min

Warm broccoli salad with rocket pesto

4.4(16)

30 Min

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

4.3(41)

55 Min

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

4.2(26)

1 Std.

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

4.2(28)

24 Std. 50 Min

Vegan bao sliders

5.0(2)

1 Std. 50 Min

Cucumber soup

4.2(27)

25 Min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

4.5(6)

45 Min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

4.2(24)

30 Min

Tomato pasta with vegetables and feta

4.3(282)

30 Min

 Összes megjelenítése