Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.6 170 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

6 portions

Összetevők

raw almonds
80 g
buckwheat groats
100 g
arrowroot flour
30 g
sea salt
1 tsp
sesame seeds
40 g
water
50 g
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
4
red onion cut into eighths
1
extra virgin olive oil
35 g
fresh thyme leaves only
6 sprigs
fresh mushrooms sliced (see Tips)
130 g
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
60 g
eggs
6
coconut cream
80 g
ground black pepper plus extra to serve
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 647.7 mg

Fehérje 18.1 g

Kalória 1610.3 kJ / 384.9 kcal

Zsír 24.8 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 6.2 g

Szénhidrát 25.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Thermomix® Everyday 68 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1óra 30p

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2óra 30p

Warm satay bowl

Warm satay bowl

1óra 10p

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2óra 10p

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1óra 20p

Tomato pasta with vegetables and feta

Tomato pasta with vegetables and feta

30p

Ricotta, mint and zucchini lasagne

Ricotta, mint and zucchini lasagne

2óra

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

40p

Fresh tomato tart

Fresh tomato tart

40p

Vegan burgers

Vegan burgers

45p

Mushroom croustade

Mushroom croustade

1óra 35p

Leek and cheese tart

Leek and cheese tart

1óra 15p

Összes megjelenítése