Kompatibilis verziók
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Spiced cauliflower
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp coriander seeds
- ½ tsp fennel seeds
- ¾ tsp paprika
- ½ tsp chilli powder, to taste
- ground black pepper, to taste
- 750 g cauliflower, cut into florets
- 1 tbsp extra virgin olive oil, to taste
Whipped feta
- 75 g feta cheese
- 100 g ricotta
- 2 tsp extra virgin olive oil
- fresh flat-leaf parsley, chopped, to serve
- 3 tbsp toasted pine nuts
- cayenne pepper, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 333.3 kJ / 79.7 kcal
- Fehérje
- 3.4 g
- Szénhidrát
- 4.2 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 1.5 g
- Nátrium
- 86.9 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAussie potato salad
1小时 30 分钟
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1h 5min
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2小时 30 分钟
Buffalo Chicken Spring Rolls
1小时 30 分钟
Vegetable spring rolls
1小时 10 分钟
Char siu bao pork buns
6h 35 min
Quinoa tabouli
12hod. 40min
Peanut and soba noodle slaw
20 Min
Melted Brie with basil and lemon pesto
30 Min
Scallops with pea purée
25min
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55min
Mini chive pikelets with mushrooms
1 Std.