Eszközök és tartozékok
Brown rice salad
Előkészítés 10p
Összesen 40p
6 portions
Összetevők
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
674.1 mg
Fehérje
16.4 g
Kalória
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Zsír
20.8 g
Rost
8.7 g
Telített zsír
4.2 g
Szénhidrát
57.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePumpkin and antipasto risoni salad
35p
Mushroom-stuffed mushrooms
50p
Mini chicken kyivs
45p
Peanut and soba noodle slaw
20p
Rosemary meat pies
3óra 30p
Pork gyoza with soy dipping sauce
1óra
Dukkah
25p
Parmesan gelato
4óra 30p
Peanut soba noodle wonton cups
40p
Baked salmon sushi cups
30p
Mini vegetable egg bites
45p
Oysters Kilpatrick
15p