Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 carrot, cut into pieces
- 1 brown onion, cut into halves
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 400 g water
- 800 g canned diced tomatoes (2 cans)
- 30 g tomato paste
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 1 red capsicum, deseeded and cut into thin slices
- 200 g zucchini, cut into thin slices (0.5 cm), slices cut into halves
- 150 g frozen green peas or fresh green peas
- 200 g fresh mushrooms, cut into thin strips
- 200 g Greek feta, cut into cubes (2 cm)
- 1 tsp sea salt
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp dried thyme
- 350 g short dried pasta (e.g. penne, conchiglie, fusilli)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portions
- Kalória
- 1219.1 kJ / 290.3 kcal
- Fehérje
- 11.9 g
- Szénhidrát
- 36.6 g
- Zsír
- 9.4 g
- Telített zsír
- 4.3 g
- Rost
- 4.9 g
- Nátrium
- 822.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vegetarian quiche
1 godz. 55 min
Pizza bianca
40min
Vegetable lasagne
1 Std. 35 Min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40min
Pasta with fennel and tomato sauce
40min
Summer dahl
35 min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 min
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 Min
Broccoli and three cheese pasta bake
40min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10 min
Pizza Margherita
2h 10 min
Vegetable chilli
50 min