Eszközök és tartozékok
Tomato pasta with vegetables and feta
Előkészítés 15p
Összesen 30p
8 portions
Összetevők
-
carrot cut into pieces1
-
brown onion cut into halves1
-
garlic clove1
-
olive oil20 g
-
water400 g
-
canned diced tomatoes (2 cans)800 g
-
tomato paste30 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
red capsicum deseeded and cut into thin slices1
-
zucchini cut into thin slices (0.5 cm), slices cut into halves200 g
-
frozen green peas or fresh green peas150 g
-
fresh mushrooms cut into thin strips200 g
-
Greek feta cut into cubes (2 cm)200 g
-
sea salt1 tsp
-
dried oregano1 tsp
-
dried thyme1 tsp
-
short dried pasta (e.g. penne, conchiglie, fusilli)350 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Nátrium
822.3 mg
Fehérje
11.9 g
Kalória
1219.1 kJ /
290.3 kcal
Zsír
9.4 g
Rost
4.9 g
Telített zsír
4.3 g
Szénhidrát
36.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePaneer makhani
45p
Zucchini, lentil and coconut stew
30p
Feta, spinach and potato frittata
1óra
Tempeh bolognaise
30p
Honey soy tofu with steamed rice
40p
High Protein Egg Bake
20p
Crispy Korean tofu
1óra 20p
Palak paneer
1óra 15p
Truffled roast pumpkin risotto
35p
Paneer masala & steamed rice
45p
Broccoli and three cheese pasta bake
40p
Hearty minestrone with herb gremolata
40p