Eszközök és tartozékok
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
Oat and Parmesan crust
-
butter for greasing
-
raw almonds70 g
-
sesame seeds40 g
-
rolled oats150 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)50 g
-
sea salt¼ tsp
-
water80 g
Silverbeet filling
-
garlic cloves2
-
red onion cut into wedges (1 cm), segments separated80 g
-
olive oil2 tbsp
-
fresh thyme leaves only6 sprigs
-
fresh portobello mushrooms (approx. 1 large), cut into halves and then cut into slices (0.5-1 cm)90 - 100 g
-
fresh silverbeet leaves only, cut into thin strips120 g
-
eggs4
-
pouring (whipping) cream150 g
-
ground nutmeg2 pinches
-
sea salt3 pinches
-
ground black pepper3 pinches
-
soft goat's cheese70 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
437.5 mg
Fehérje
18.5 g
Kalória
1994 kJ /
475 kcal
Zsír
36 g
Rost
5.7 g
Telített zsír
12.6 g
Szénhidrát
17.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCourgette strudel
1óra 20p
Chickpea shawarma salad bowl
40p
Paneer makhani
45p
Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55p
No-roll cheesy broccoli quiche
1óra 25p
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1óra 20p
Mushroom croustade
1óra 35p
Leek and cheese tart
1óra 15p
Vegan bolognese
50p
Vegan burgers
45p
Tagliatelle with pumpkin
45p
Pickled red onions
1óra 50p