Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

4.6 579 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

8 portions

Összetevők

olive oil for greasing
red onion (approx. 130 g), cut into halves
½
cheddar cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
feta cheese cut into pieces (3 cm)
200 g
eggs
10
fresh baby spinach leaves
100 g
water
800 g
pumpkin peeled and cut into cubes (2 cm)
350 g
sweet potato peeled and cut into cubes (2 cm)
350 g
potato peeled and cut into cubes (2 cm)
300 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 247.7 mg

Fehérje 19.6 g

Kalória 1193.1 kJ / 284.1 kcal

Zsír 15.8 g

Rost 3.1 g

Telített zsír 8.4 g

Szénhidrát 14.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Everyday cooking for Thermomix families 114 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

The Basic Cookbook 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chickpea ratatouille (gut health)

1óra

Vegan moussaka

1óra 50p

Warm broccoli salad with rocket pesto

30p

Pasta with fennel and tomato sauce

40p

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35p

Pesto spaghetti with roast pumpkin

50p

Pasta with tomato, bacon and mushroom

35p

Lentil curry (dahl)

30p

Sweet potato lentil pie

50p

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45p

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55p

Spiced paneer parcels

50p

Összes megjelenítése