Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 265 mg

Fehérje 22.5 g

Kalória 1525 kJ / 365 kcal

Zsír 15.5 g

Rost 6 g

Telített zsír 3.8 g

Szénhidrát 30.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fluffy ricotta pancakes

Fluffy ricotta pancakes

35min

American-style pancakes

American-style pancakes

45min

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50min

Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes

30min

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30min

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30min

Breakfast fruit bars

Breakfast fruit bars

1h 20min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1h 25min

Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

50min

Hash browns

Hash browns

40min

Kedgeree

Kedgeree

45min

Összes megjelenítése