Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 265 mg

Fehérje 22.5 g

Kalória 1525 kJ / 365 kcal

Zsír 15.5 g

Rost 6 g

Telített zsír 3.8 g

Szénhidrát 30.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

American-style pancakes

45p

Almond milk to almond pancakes

30p

Blueberry brioche buns

1óra 50p

Spinach and feta muffins

40p

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50p

Breakfast burritos

45p

Fluffy ricotta pancakes

35p

Pikelets

35p

Semolina pancakes (Beghrir)

1óra

Shakshuka

50p

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1óra

Banana oat clusters

55p

Összes megjelenítése