Ugrás a fő tartalomra Keresés
White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)

White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)
3.8 5 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • smoked paprika
    2 tsp
  • lemon peel (no white pith) of 1 lemon
  • spring onions/green onions trimmed and cut into thirds
    2
  • garlic clove
    1
  • canned cannellini beans no-added salt, rinsed and drained
    800 g
  • ground black pepper to taste
  • freshly squeezed lemon juice
    1 tbsp
  • extra virgin olive oil
    1 tsp
  • baby kale leaves finely sliced
    60 g
  • eggs chilled
    4
  • water
    1700 g
  • white vinegar
    2 tbsp
  • seeded wholemeal bread (58 g each), toasted (see Tips)
    4 slices
  • avocado flesh only
    1
  • cherry tomatoes cut into halves
    100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 269.1 mg
Fehérje 27 g
Kalória 1959.2 kJ / 468.3 kcal
Zsír 13 g
Rost 14.1 g
Telített zsír 3.1 g
Szénhidrát 63.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

American-style pancakes

4.6(1.3K)

45min

Almond milk to almond pancakes

4.3(8)

30min

Blueberry brioche buns

4.3(62)

1h 50min

Spinach and feta muffins

4.5(101)

40min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

4.5(78)

50min

Breakfast burritos

4.3(6)

45min

Fluffy ricotta pancakes

4.7(56)

35min

Pikelets

4.7(353)

35min

Semolina pancakes (Beghrir)

4.3(20)

1h

Shakshuka

4.8(614)

50min

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

4.8(42)

1h

Banana oat clusters

4.9(86)

55min

 Összes megjelenítése