Carrot cake overnight oats (Diabetes)
TM6 TM5

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

3.8 (11 értékelés)

Összetevők

  • 180 g carrot, cut into pieces, plus extra 60 g grated to serve
  • 620 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
  • 90 g rolled oats
  • 1 tbsp chia seeds
  • 2 tsp natural vanilla extract
  • 1 ½ tbsp pure maple syrup
  • 60 g fresh ricotta cheese
  • 40 g sultanas
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tsp lemon zest
  • 180 g water
  • 2 tbsp walnuts, chopped

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1510 kJ / 360 kcal
Fehérje
13.5 g
Szénhidrát
40 g
Zsír
15.5 g
Telített zsír
6.3 g
Rost
6 g
Nátrium
123 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése