Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 33 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 25p

16 pieces

Összetevők

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 69.3 mg

Fehérje 2.6 g

Kalória 643.8 kJ / 153.3 kcal

Zsír 1.9 g

Rost 1.9 g

Telített zsír 0.7 g

Szénhidrát 31.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood Cooking 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30 Min

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50 Min

Crumble muffins

Crumble muffins

35 Min

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1 Std.

Kedgeree

Kedgeree

45 Min

Pil pil sauce

Pil pil sauce

5 Min

Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

24 Std. 15 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 Min

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 Min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24 Std. 40 Min

Breakfast bars

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Összes megjelenítése