Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 36 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 25p

16 pieces

Összetevők

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 69.3 mg

Fehérje 2.6 g

Kalória 643.8 kJ / 153.3 kcal

Zsír 1.9 g

Rost 1.9 g

Telített zsír 0.7 g

Szénhidrát 31.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood Cooking 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Breakfast bars

1óra 10p

Bircher muesli

12óra 10p

Apple and almond overnight oats (gut health)

24óra 10p

CADA (4 ingredient muesli)

10p

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1óra 45p

Mango and ginger smoothie

5p

Yoghurt with red berry coulis

13óra 20p

Spinach and feta muffins

40p

Magic muffins (Noni Jenkins)

30p

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40p

Austrian Kaiserschmarrn pancake

20p

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24óra 10p

Összes megjelenítése