Kompatibilis verziók
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Vanilla and cinnamon poached apples
- 1000 g water
- 3 cinnamon quills
- 2 vanilla bean pods, split lengthways, (seeds and pods)
- 250 g coconut sugar
- 400 g green apples, peeled, cores removed and cut into eighths
Wholefood pancakes
- 100 g brown rice
- 100 g buckwheat groats
- 2 bananas, peeled and chopped (approx. 190 g)
- 1 egg
- 300 g milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
- 1 tsp baking powder
- butter or oil, for frying
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 643.8 kJ / 153.3 kcal
- Fehérje
- 2.6 g
- Szénhidrát
- 31.2 g
- Zsír
- 1.9 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Rost
- 1.9 g
- Nátrium
- 69.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseWaffles
25 min.
American-style pancakes
40 min.
Fluffy ricotta pancakes
35min
Poached eggs with hollandaise
40 min.
Better-for-you banana pancakes
30 min.
Poached eggs
25 min.
Pikelets
35min
Souffle pancakes with berries
40 min.
Shakshuka
50min
Dutch baby pancake with fruit and yoghurt
35min
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
30 min.
Gluten free waffles with maple bacon
1h