Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Yoghurt
- 55 g natural yoghurt (see Tips)
- 1000 g full cream milk (see Tips)
- 50 g full cream milk powder (see Tips)
- 30 - 40 g caster sugar (optional)
- 250 g water
- 30 g lemon juice (see Tips)
Apple and blueberry compote
- 1 apple, peeled, cored and cut into 12 wedges
- 20 - 40 g caster sugar
- 50 g water
- 250 g fresh blueberries (see Tips)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 774.8 kJ / 184.5 kcal
- Fehérje
- 6.6 g
- Szénhidrát
- 26.1 g
- Zsír
- 6.2 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 0.9 g
- Nátrium
- 68 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bagels with bacon jam and egg
3h 20min
Boiled Eggs
20 分钟
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Fruit and nut muesli
10 Min
Sweet potato piklets
45min
Everyday protein shake
5 Min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
No-cook jam
24óra 15p
Dukkah eggs with asparagus and feta
30 Min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1h 50min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 Min