Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.2 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

cumin seeds
2 tsp
coriander seeds
2 tsp
yellow mustard seeds
1 tsp
ground turmeric
2 tsp
fresh coriander stems and roots, leaves reserved (see Tips)
1 bunch
onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger cut into pieces
4 cm
extra virgin olive oil
1 tbsp
cauliflower cut into florets
750 g
water
350 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
1 tsp
red lentils
115 g
cinnamon quill
1
eggs
4
pita bread wholemeal, toasted and cut into quarters, to serve
1
lime cut into wedges, to serve
1
ground black pepper to taste

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 255 mg

Fehérje 20.8 g

Kalória 1417.5 kJ / 340 kcal

Zsír 11.8 g

Rost 10.8 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 31.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Yoghurt with red berry coulis

13 Std. 20 Min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 Min

Blueberry brioche buns

1 Std. 50 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Beauty booster smoothie

5 Min

High Protein Egg Bake

20 Min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34 Std. 20 Min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 Min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 Min

Plaited loaves with crumble topping baked in a cast iron pot

2 Std. 15 Min

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

1 Std. 25 Min

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1 Std. 5 Min

Összes megjelenítése