Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.3 9 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

cumin seeds
2 tsp
coriander seeds
2 tsp
yellow mustard seeds
1 tsp
ground turmeric
2 tsp
fresh coriander stems and roots, leaves reserved (see Tips)
1 bunch
onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger cut into pieces
4 cm
extra virgin olive oil
1 tbsp
cauliflower cut into florets
750 g
water
350 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
1 tsp
red lentils
115 g
cinnamon quill
1
eggs
4
pita bread wholemeal, toasted and cut into quarters, to serve
1
lime cut into wedges, to serve
1
ground black pepper to taste

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 255 mg

Fehérje 20.8 g

Kalória 1417.5 kJ / 340 kcal

Zsír 11.8 g

Rost 10.8 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 31.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

American-style pancakes

45 min

Almond milk to almond pancakes

30 min

Blueberry brioche buns

1 godz. 50 min

Spinach and feta muffins

40 min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 min

Breakfast burritos

45 min

Fluffy ricotta pancakes

35 min

Pikelets

35 min

Semolina pancakes (Beghrir)

1 godz.

Shakshuka

50 min

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1 godz.

Banana oat clusters

55 min

Összes megjelenítése