Ugrás a fő tartalomra Keresés
Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables
4.5 28 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • cauliflower florets
    900 g
  • garlic cloves unpeeled
    6
  • extra virgin olive oil to drizzle
  • sea salt to season
  • ground black pepper to season
  • water
    500 g
  • fresh green beans trimmed
    300 g
  • broccolini trimmed
    2 bunches
  • asparagus trimmed
    2 bunches
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • paprika
    ¼ tsp
  • tahini
    50 g
  • lemon juice
    50 g
  • ice cubes
    5
  • flaked almonds toasted, to garnish
  • pomegranate arils to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 130.3 mg
Fehérje 12.6 g
Kalória 801.3 kJ / 191.5 kcal
Zsír 6 g
Rost 11.9 g
Telített zsír 0.8 g
Szénhidrát 30.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Savoury Christmas 19 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegetable Massaman curry

4.2(13)

45p

Tempeh bolognaise

4.6(102)

30p

Macaroni cheese with a crunchy topping

4.2(143)

1óra 10p

Zucchini, lentil and coconut stew

4.3(608)

30p

Chilli con tempeh

4.7(80)

20p

Creamy miso mushroom udon

4.6(114)

45p

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45p

Lentil and pumpkin pot pies

4.6(85)

1óra 25p

Black bean tomato soup with coriander lime cream

4.6(133)

45p

Roasted vegetables with horseradish cream

4.3(38)

40p

Meat-free mushroom lasagne

4.6(71)

1óra 30p

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(29)

50p

 Összes megjelenítése