Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 900 g cauliflower florets
- 6 garlic cloves, unpeeled
- extra virgin olive oil, to drizzle
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 500 g water
- 300 g fresh green beans, trimmed
- 2 bunches broccolini, trimmed
- 2 bunches asparagus, trimmed
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- ¼ tsp paprika
- 50 g tahini
- 50 g lemon juice
- 5 ice cubes
- flaked almonds, toasted, to garnish
- pomegranate arils, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 801.3 kJ / 191.5 kcal
- Fehérje
- 12.6 g
- Szénhidrát
- 30.4 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 0.8 g
- Rost
- 11.9 g
- Nátrium
- 130.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Delicious coconut dhal (6 months+)
30 Min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 Min
Potato and green pea curry
50 Min
Vegan moussaka
1 Std. 50 Min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55min
Honey ginger tofu with greens
2 Std. 25 Min
Slow-cooked eggplant pasta sauce
5 Std. 40 Min
Mushroom risotto (TM6)
30 Min
Soba noodle mee goreng
40min
Chilli con tempeh
20 Min
Macaroni cheese with a crunchy topping
1h 10min
Sweet potato lasagne
1h 20min