Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

4.5 27 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

6 portions

Összetevők

cauliflower florets
900 g
garlic cloves unpeeled
6
extra virgin olive oil to drizzle
sea salt to season
ground black pepper to season
water
500 g
fresh green beans trimmed
300 g
broccolini trimmed
2 bunches
asparagus trimmed
2 bunches
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
paprika
¼ tsp
tahini
50 g
lemon juice
50 g
ice cubes
5
flaked almonds toasted, to garnish
pomegranate arils to garnish

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 130.3 mg

Fehérje 12.6 g

Kalória 801.3 kJ / 191.5 kcal

Zsír 6 g

Rost 11.9 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 30.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Savoury Christmas 19 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Roasted vegetables with horseradish cream

40min

Vegetable lasagne

1h 35min

Pizza Margherita

2h 10min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1h 15min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20min

Lentil and pumpkin pot pies

1h 25min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24h 50min

Broccoli mustard pasties

1h 55min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45min

Macaroni cheese with a crunchy topping

1h 10min

Ricotta, mint and zucchini lasagne

2h

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15min

Összes megjelenítése