Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 - 2 cm piece fresh ginger, peeled
- ½ orange, zest only, no white pith
- 50 g brown onion, cut into halves
- 150 g pumpkin, peeled and cut into pieces (3-4 cm)
- 150 g carrot, peeled and cut into pieces (3-4 cm)
- 80 g water
- ½ tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 20 g unsalted butter
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 627.5 kJ / 150 kcal
- Fehérje
- 2.2 g
- Szénhidrát
- 18.9 g
- Zsír
- 8.4 g
- Telített zsír
- 5.2 g
- Rost
- 3.8 g
- Nátrium
- 136.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Aussie potato salad
1h 30min
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1 godz.
Soft Chinese bread rolls
1h 20 min
Cauliflower gratin
1 godz.
Coleslaw
10 Min
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Sultana, apple and custard pastries
2h 40min
Potato bake
1u. 35min
Russian beetroot salad
1 Std. 10 Min
Whipped Feta
35 Min
Polenta
25 Min
Seeded sausage rolls
50 min