Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5 31 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

2 portions

Összetevők

piece fresh ginger peeled
1 - 2 cm
orange zest only, no white pith
½
brown onion cut into halves
50 g
pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
water
80 g
Chicken stock paste (see Tips)
½ tsp
unsalted butter
20 g
salt to taste
1 - 2 pinches
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 136.8 mg

Fehérje 2.2 g

Kalória 627.5 kJ / 150 kcal

Zsír 8.4 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 5.2 g

Szénhidrát 18.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cooking for Me and You 70 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bacon and spring onion potato salad

Bacon and spring onion potato salad

1óra 5p

Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

1óra

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20p

Potato karakari

Potato karakari

50p

Plum and cherry paste

Plum and cherry paste

5óra 15p

One whole cauliflower

One whole cauliflower

45p

Gobi masala

Gobi masala

30p

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1óra 25p

Potato bake

Potato bake

1óra 35p

Garlic and coriander naan

Garlic and coriander naan

1óra 30p

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1óra 45p

Mixed vegetable mash (purée)

Mixed vegetable mash (purée)

40p

Összes megjelenítése