Eszközök és tartozékok
Semoule de chou-fleur aux crevettes
Előkészítés 10p
Összesen 15p
4 portions
Összetevők
-
2 gousses d'ail dégermées
-
150 g de carottes en morceaux
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le jus d'1/2 citron vert
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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20 crevettes crues surgelées, décortiquées
-
550 g de chou-fleur en fleurettes
-
quelques pousses d'épinards frais
-
du sel
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du poivre moulu
-
sauce au piment, type Tabasco®
-
coriandre fraîche pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
19 g
Kalória
831 kJ /
198 kcal
Zsír
9 g
Szénhidrát
8 g
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Larousse - Petits plats en moins de 30 min
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