Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillote de merlan et semoule de légumes

3.4 15 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

2 carottes en morceaux
2 branches de céleri en morceaux
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
8 filets de merlan de petite taille
sel
poivre moulu
1 orange (zeste et jus)
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau bouillante
½ bouquet d'aneth frais équeuté

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 38 g

Kalória 1766 kJ / 419 kcal

Zsír 10 g

Szénhidrát 47 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Filet de bar sauce aux courgettes

1 Std.

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

55 Min

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 Min

Truite vapeur à la chinoise

55 Min

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 Min

Filet de sandre au beurre blanc

45 Min

Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil

35 Min

Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs

5 Std. 30 Min

Poulpe "à Lagareiro"

1 Std. 30 Min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 Min

Merlan aux poivrons et au maïs

50 Min

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

30 Min

Összes megjelenítése