Eszközök és tartozékok
Papillote de merlan et semoule de légumes
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
2 carottes en morceaux
-
2 branches de céleri en morceaux
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
8 filets de merlan de petite taille
-
sel
-
poivre moulu
-
1 orange (zeste et jus)
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau bouillante
-
½ bouquet d'aneth frais équeuté
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
38 g
Kalória
1766 kJ /
419 kcal
Zsír
10 g
Szénhidrát
47 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1óra
Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1óra 15p
Poisson au curry
55p
Saumon au chou, crème à l'ail
45p
Parmentier de chou-fleur au saumon
1óra 15p
Lasagne de poireau aux moules
1óra 10p
Galettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille
1óra 10p
Gratin de pâtes au thon
35p
Merlan aux poireaux
30p
Moules à la sauce chorizo
1óra
Spaghetti saumon-brocoli
45p
Quiche au saumon et au brocoli
1óra 40p