Eszközök és tartozékok
Congrio con guisantes y mejillones
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 raciones
Összetevők
-
6 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
10 g de harina
-
100 g de vino blanco
-
250 g de agua
-
½ pastilla de caldo de pescado
-
200 g de guisantes (frescos o congelados)
-
12 mejillones frescos limpios
-
4 rodajas de congrio gruesas (preferiblemente de la parte abierta, aprox. 800 g)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
42.48 g
Kalória
1407 kJ /
337 kcal
Zsír
15.07 g
Rost
2.49 g
Szénhidrát
7.77 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
De segundo, pescado
12 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseArroz negro con gambones y sepia
45 dk
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1sa 25 dk
Atún con sabor a Huelva
1sa
Ceviche de lubina y langostinos con piña
1sa
Pimientos rellenos de brandada de bacalao
45 dk
Chirlas en salsa verde de cilantro
25 dk
Mejillones zamoranos en salsa picante
30 dk
Mero en amarillo
45 dk
Mejillones al jengibre
25 dk
Salmon en croûte con risotto de limón
45 dk
Almejas al vino blanco con arroz
1sa 40 dk
Langostinos thai
15 dk