Eszközök és tartozékok
Congrio con guisantes y mejillones
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 raciones
Összetevők
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
10 g de harina
-
100 g de vino blanco
-
250 g de agua
-
½ pastilla de caldo de pescado
-
200 g de guisantes (frescos o congelados)
-
12 mejillones frescos limpios
-
4 rodajas de congrio gruesas (preferiblemente de la parte abierta, aprox. 800 g)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
42.48 g
Kalória
1407 kJ /
337 kcal
Zsír
15.07 g
Rost
2.49 g
Szénhidrát
7.77 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
De segundo, pescado
12 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseArroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1óra 25p
Arroz negro con gambones y sepia
45p
Bienmesabe y mayonesa de adobo
2óra 30p
Tigres
1óra
Fabas con almejas en cocción lenta
20óra
Mejillones zamoranos en salsa picante
30p
Emulsión de patata con pulpo
50p
Mejillones con patatas fritas (Moules frites)
30p
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45p
Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano
45p
Merluza al cava
1óra
Vieiras "Rias baixas"
1óra 10p