Kompatibilis verziók
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Les gressins
- 250 g d'eau minérale
- 1 sachet de levure boulangère sèche
- 500 g de farine de blé
- 1 pincée de sucre
- 90 g d'huile d'olive, et un peu pour la plaque
- 10 g de sel
- le zeste d'un citron jaune
Le houmous
- 1 gousse d'ail
- 65 g de carotte, en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 135 g de lentilles corail
- 260 g d'eau
- 100 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 1 citron vert, le zeste et le jus
- 10 brins de coriandre fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe bombées de semoule de blé dur fine
- 4 c. à soupe de graines de sésame
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pièce
- Kalória
- 360 kJ / 88 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 11 g
- Zsír
- 3 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTartines "croque-monsieur"
25min
Barres de céréales au chocolat
1h
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35min
Falafels et sauce à la coriandre
45min
Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes
3h 50min
Rillettes de maquereau au fromage frais et aux herbes
1h
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Barres protéinées
50min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min
Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons
3j
Boulettes à la saucisse
50min
Palmiers saumon aneth
40 min