Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
TM6 TM5 TM31

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.2 (13 értékelés)

Összetevők

  • 100 g d'oignon, coupé en quatre
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de sauce tomate
  • 1 pincée de pistils de safran
  • 200 g d'eau
  • 400 g de poulpe cuit, en morceaux
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
  • ½ bouquet de persil frais, équeuté
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de riz basmati
  • 240 g de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
  • 200 g de petits pois frais, écossés
  • ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1870 kJ / 447 kcal
Fehérje
41 g
Szénhidrát
57 g
Zsír
4 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése