Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

3.7 30 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de carvi
4 pincées de poivre moulu
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
½ c. à café de menthe déshydratée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en conserve égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
20 olives (választható)
4 c. à café de câpres en saumure (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 917.5 mg

Fehérje 24 g

Kalória 1585 kJ / 376 kcal

Zsír 9.5 g

Rost 8.5 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 44.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Spécialités orientales 18 Recept
Franciaország

Thermomix® et moi - n°36 45 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Velouté de cèpe et châtaigne

35min

Ramen complet au chashu

15h 15min

Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes

40min

Velouté de cresson à l'orange

35min

Soupe d'alpage

40min

Cappuccino de champignons aux noisettes

35min

Soupe à l'oignon

1h 10min

Soupe mexicaine du placard

25min

Velouté d'endive

35min

Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais

1h

Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes

55min

Velouté de châtaignes, céleri-rave et noisettes

50min

Összes megjelenítése