Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

4.5 2 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 5p
5 porzioni

Összetevők

  • 30 g di fiocchi di cocco
  • 120 g di carote a pezzi
  • 700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
  • 40 g di fiocchi di avena
  • 15 g di semi di chia
    15 g di semi di lino
  • 30 - 50 g di sciroppo di acero
    30 - 50 g di miele
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 - 2 pizzichi di sale
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere
  • 100 g di pancetta a pezzi
  • 60 g di burro a pezzi
  • 180 g farina integrale
  • 2 uovo
  • 10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
  • ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
  • ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • ¼ cucchiaino di sale
  • sciroppo di acero (választható) servire
  • panna acida (választható) per servire
  • cannella in polvere per spolverare

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 501.1 mg
Fehérje 15.7 g
Kalória 1980 kJ / 473.2 kcal
Zsír 26.5 g
Rost 6.4 g
Telített zsír 13.1 g
Szénhidrát 45.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése