Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Dough
- 20 g olive oil, plus extra to grease
- 525 g lukewarm water
- 1 tsp sea salt
- 900 g baker's flour, plus extra to dust
- 100 g unsalted butter, cut into pieces
Filling
- 2 - 3 bunches fresh English spinach, trimmed, leaves and stalks cut into pieces (approx. 5 cm - 550 g - see Tips)
- sea salt, to taste (optional)
- 1 onion, cut into halves
- 500 g feta cheese, cut into pieces (4 cm - see Tips)
- 1 egg
- olive oil, to drizzle
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 965.6 kJ / 230.8 kcal
- Fehérje
- 8.5 g
- Szénhidrát
- 28.6 g
- Zsír
- 9.2 g
- Telített zsír
- 5.3 g
- Rost
- 1.7 g
- Nátrium
- 290.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSteamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25min
Beetroot salad
10 min
Warm Mediterranean couscous salad
30 Min
Autumn vegetable gratin
50min
Chao qing cai (Chinese greens)
10 min
Placki
40min
Dip of all Dips (Thermodudes)
45min
Jeera rice (Cumin rice - TM6)
45min
Hazelnut and herb stuffed cauliflower
55min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Colcannon
40min
Lentil and mint salad
3 godz. 55 min